<p> </p><p class="ResumoAbstract">Recent studies have shown that the elderly exhibit a subclinical state of inflammation associated with increased adipose tissue and several comorbidities.<strong> </strong>To compare the effects of <em>mat</em> Pilates based exercises and resistance exercise on the serum levels of reactive C protein of high sensitivity (hs-CRP), in the abdominal circumference (AC) and the body mass index (BMI)<strong> </strong>in the elderly. It is a randomised clinical trial with a sample of 78 elderly individuals (median age 69 years). The active independent variable investigated was nature of treatment intervention (Pilates mat based exercises vs resistance exercise), and the dependent variables were hs-CRP level, AC and BMI. The statistical analysis used Wilcoxon signed rank and Mann-Whitney tests. The correlation between the continuous variables was assessed using Spearman’s coefficient of correlation. The data were analysed using SPSS software version 17.0, and probability values lower than 5% (<em>p</em>&lt; 0.05) were considered statistically significant. <em>Mat</em> Pilates based exercises exhibited reductions in serum hs-CPR level (Wilcoxon signed rank test; <em>z </em>= -2.466, p = 0.01), BMI (Wilcoxon signed rank test; <em>z</em> = -3.295, <em>p</em> = 0.001) and AC (Wilcoxon signed rank test; <em>z</em> = -3.398, <em>p </em>= 0.01). <em>Mat </em>Pilates based exercises promoted a significant reduction of the serum hs-CRP levels and anthropometric measurements in elderly individuals. <strong></strong></p>

ResumoO objetivo é analisar os efeitos do Pilates solo e exercício resistido sobre medidas de adiposidade, circunferência abdominal (CA) e índice de massa corpórea(IMC). Trata-se de um ensaio clínico randomizado; a amostra foi constituída por 78 idosos, com idade mediana de 69 anos, sendo 89,7% do sexo feminino (mediana IMC=25,22 e CA= 98,0) e 10,3% do sexo masculino (mediana IMC=23,8 e CA=96,0), divididos por sorteio, em dois grupos, o grupo experimental (grupo Pilates-GP) e o grupo controle ativo (grupo resistido-GR). As variáveis independentes ativas estudadas foram o Pilates solo e o exercício resistido e as variáveis independentes atributivas correspondem a sexo, idade, IMC e CA. A análise estatística utilizada foi baseada em testes não paramétricos de Wilcoxon e Mann Whitney e para verificar a normalidade entre as variáveis foi utilizado o teste KS. A associação entre variáveis contínuas foi avaliada por meio do coeficiente de correlação de Spearman e os dados foram analisados pelo programa SPSS, versão 17.0; a probabilidade do valor inferior a 5% (p< 0,05) foi considerada estatisticamente significante. No grupo GP foi demonstrada a redução nas medidas de adiposidade IMC (p=0, 001) e CA (p= 0,001). A prática do Pilates solo promoveu redução significativa sobre as medidas de adiposidade em idosos. Palavras-chave: Terapia por Exercício. Envelhecimento. Obesidade central. AbstractThe objective is to examine the effects of soil Pilates and resistive exercise on measures of adiposity, waist circumference (WC) and body mass index (BMI). This is a randomized clinical trial; the sample consisted of 78 elderly patients, with a median age of 69 years, where 89.7% were female (median BMI = 25.22 and WC = 98.0) and 10.3% of males (median BMI = 23.8 and WC = 96.0), divided by lot into two groups, the experimental group (group Pilates-GP) and the active control group (group weathered-GR). The active independent variables studied were soil Pilates and resistive exercise and the independent variables correspond to attributive gender, age, BMI and WC. The statistical analysis used was based on nonparametric Wilcoxon and Mann Whitney tests and to ensure normality among the variables the KS test was used. Association among continuous variables was assessed by the Spearman correlation coefficient and the data were analyzed by SPSS software, version 17.0; lesser value probability at 5% (p <0.05) was considered statistically significant. In group GP the reduction was demonstrated in adiposity measures BMI (p = 0 001) and WC (p = 0.001). The practice of Pilates soil caused a significant reduction on measures of adiposity in the elderly patients.

<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: ";Times New Roman";,";serif";; letter-spacing: -.1pt;">O processo de envelhecimento é um fenômeno biológico, universal, comum a todos os seres humanos. Em consequência da transição epidemiológica brasileira, atualmente a população de risco é senescente e cursa com doenças crônicas. A queda é considerada um marcador de declínio funcional e geralmente ocorre em consequência de alterações próprias do envelhecimento, como o comprometimento do equilíbrio postural e a marcha do idoso. Sendo assim, os objetivos do estudo foram o de verificar e comparar os efeitos sobre a marcha e o equilíbrio de idosos após intervenção, utilizando dois protocolos de exercícios diferentes. Trata-se de um ensaio clínico randomizado, em que os participantes foram divididos por meio de sorteio em dois grupos – o grupo experimental (grupo Pilates-GP) e o grupo controle ativo (grupo resistido-GR). As variáveis independentes ativas estudadas foram o pilates solo e o exercício resistido e as variáveis independentes atributivas corresponderam a sexo, idade, equilíbrio e marcha. A análise estatística utilizada baseou-se em testes não paramétricos de Wilcoxon e, para verificar a normalidade entre as variáveis, foi utilizado o teste KS. Todos os dados foram analisados pelo programa SPSS, versão 17.0; a probabilidade do valor inferior a 5% (p< 0,05) foi considerada estatisticamente significante. A amostra foi constituída por 78 idosos com idade mediana de 69 anos, sendo 89,7% do sexo feminino e 10,3% do sexo masculino. Os escores da marcha e do equilíbrio, após a intervenção com os dois protocolos diferentes, foram estatisticamente significantes, demonstrando que as duas técnicas podem ser aplicadas quando se objetiva melhorar o desempenho funcional em idosos. Não houve, portanto, diferença entre os dois protocolos, sugerindo desta forma que, ao manter a mesma metodologia do presente estudo, os resultados serão os mesmos.</span></p>