Efeito Do Treinamento Resistido No Desempenho Físico E Capacidade Funcional Respiratória De Mulheres Idosas

Abstract

RESUMONo processo de envelhecimento, entre outras perdas funcionais, ocorrem reduções no desempenho físico e capacidade funcional respiratória. Sabe-se que o treinamento resistido (TR) é eficaz no desenvolvimento do trofismo e força muscular, contudo, pouco se sabe sobre a influência do TR em variáveis respiratórias. Objetivo: comparar as pressões inspiratórias e expiratórias máximas (PImáx; PEmáx), as amplitudes Axilar (AAx IntroduçãoNo processo de envelhecimento algumas fragilidades do desempenho físico e da capacidade funcional respiratória podem ser verificadas, tais como as reduções da força dos músculos respiratórios 1 , da complacência torácica 2 , do pico de fluxo expiratório 3 e do desempenho no teste de caminhada 4,5 . Sabe-se que o exercício físico regular pode contribuir para retardar os efeitos degenerativos do processo natural de envelhecimento e que o treinamento resistido (TR) pode ser considerado como intervenção eficaz sobre o desempenho adequado dos músculos estriados esqueléticos, em especial na capacidade de gerar força 6 . Contudo, pouco se sabe sobre a influência do TR em variáveis respiratórias 7 .

Efeito de destreinamento em idosos com síndrome metabólica

“…Para a progressão de carga, realizou-se um aumento entre 2 a 10% sempre que a pessoa conseguisse realizar uma ou duas repetições a mais do que as planejadas. Além disso, a intensidade de treino foi submáxima, caracterizada pelas alterações biomecânicas nas últimas repetições: alteração da cadência, tendência a isometria, bloqueio respiratório e alteração da técnica (NASCIMENTO et al, 2018).…”

Efeitos Do Treinamento Resistido Em Idosos: Revisão Integrativa

“…As alterações físicas e funcionais tornam o idoso mais vulnerável a processos patológicos, dentre elas, destaca-se o comprometimento do sistema nervoso e da resposta anabólica (síntese proteica) no envelhecimento muscular. Tais modificações reduzem substancialmente a capacidade de execução das atividades de vida diária, aumentando o grau de deficiência dos idosos (NASCIMENTO et al, 2018).…”

“…As alterações físicas e funcionais tornam o idoso mais vulnerável a processos patológicos, dentre elas, destaca-se o comprometimento do sistema nervoso e da resposta anabólica (síntese proteica) no envelhecimento muscular. Tais modificações reduzem substancialmente a capacidade de execução das atividades de vida diária, aumentando o grau de deficiência dos idosos (NASCIMENTO et al, 2018).De acordo com Garcia et al (2020) a população idosa cresce sem a correspondente modificação nas condições de vida e muitas das vezes não recebem a atenção que deveria. Hoje, os idosos podem optar por inúmeros exercícios.…”