The prevalence of obesity in children and adolescents has shown a rapid increase during the last decades, being characterized as a true worldwide epidemic and playing a central role in the development of metabolic syndrome (MS), it is also known as syndrome X. This complex disorder has five risk factors meet the criteria for its diagnosis: increased waist circumference (WC), low level of high-density lipoprotein (HDL), high triglycerides (TG), high blood pressure (BP) and fasting blood glucose. Thus, this integrative review study contributes to systematization and analysis of the results from other independent studies on the subject addressed. This review yet aims to analyze the prevalence of overweight and obesity in childhood and adolescents and its relationship with metabolic syndrome and factors that can positively intervene in the condition. Among the findings, 31 articles were selected between the years or 2000 and 2019 that associate the MS with a set of clinical laboratory changes, pointing out that regular physical exercise can help RESUMO A prevalência da obesidade em crianças e adolescentes tem apresentado um rápido aumento durante as últimas décadas, sendo caracterizada como uma verdadeira epidemia mundial e desempenhando papel central no desenvolvimento da síndrome metabólica (SM), também é conhecida como síndrome X sendo definida como um transtorno complexo, cinco fatores de risco preenchem os critérios para o seu diagnóstico: aumento da circunferência da cintura (CC), baixo nível de lipoproteína de alta densidade (HDL), triglicérides elevados (TG), elevados pressão arterial (PA) e glicemia de jejum. Trata-se de um estudo de revisão integrativa da literatura, que contribui para o processo de sistematização e análise dos resultados de outros estudos independentes sobre o tema abordado. Esta revisão visa ainda analisar a prevalência de sobrepeso e obesidade na infância e adolescência e sua relação com a síndrome metabólica e fatores que podem intervir positivamente no quadro. Dentre os achados foram selecionados 31 artigos entre os anos de 2000 e 2019 que associam a SM a um conjunto de alterações clínicas e laboratoriais, apontando ainda que a prática regular do exercício físico pode auxiliar na prevenção e/ou até minimizar os efeitos deletérios da síndrome metabólica, gerando resultados promissores quando a dieta é associada a prática regular de atividade física. Os benefícios da prática regular da atividade física em jovens vão além da perda de peso, atuando como uma terapia complementar não farmacológica, refletindo nos parâmetros metabólicos, bem-estar psíquico além da predisposição para manter a atividade física na idade adulta e, por consequência, diminuição de risco para doença cardiovascular, aumentando ainda a expectativa de vida do indivíduo.