Marcadores psicológico, fisiológico e bioquímico para determinação dos efeitos da carga de treino e do overtraining

Abstract

Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum 2009, 11(4): [457][458][459][460][461][462][463][464][465] Resumo -O treinamento desportivo é um processo que tem por objetivo romper o equilíbrio interno do organismo humano e assim, aperfeiçoar o desempenho do atleta. No entanto, o estresse provocado pelos treinamentos pode acarretar reações negativas, tal como a síndrome do overtraining. Esta inadaptação pode ser evitada pelo monitoramento dos efeitos do treinamento através de variáveis psicológicas, fisiológicas e bioquímicas. Estudos pesquisados suportam que não há um consenso sobre a eficiência de alguns marcadores, mas são unânimes quanto ao fato de um único marcador não ser capaz de monitorar e prevenir esta síndrome. Fica clara a necessidade de outros estudos para minimizar as dúvidas e aumentar o conhecimento a cerca deste assunto que é de grande interesse dos pesquisadores e profissionais que estão envolvidos com o esporte de rendimento. Mediante isso, o objetivo dessa revisão foi abordar, a partir dos dados da literatura especializada, como os marcadores psicológico, fisiológico e bioquímico, especificamente, estado de humor, escore do questionário de overtraining, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) em repouso e creatina quinase plasmática (CK), relacionam-se com a demanda de treinamento e o overtraining. Palavras-chave: Treinamento; Marcadores; Rendimento.Abstract -Athletic training is a process aimed at breaking the internal balance of the human organism and thus to improve the athlete's performance. However, training stress may result in negative responses such as overtraining syndrome. This maladaptation can be avoided by monitoring the effects of training using psychological, physiological and biochemical variables. No consensus exists regarding the efficiency of some markers, but studies are unanimous that s single marker is unable to monitor and prevent this syndrome. Further studies are necessary to clarify doubts and to broaden the knowledge about this topic, which is of marked interest to researchers involved in high performance sports. Thus, the purpose of this review of the specialized literature was to discuss how psychological, physiological and biochemical markers, such as mood state, overtraining score, resting heart rate variability and creatine kinase, are associated with training load and overtraining.

Efeitos do treinamento sobre variaveis psicofisiologicas na pre-temporada de futebol

“…Os atletas foram mantidos na posição supina, em um ambiente silencioso e semiescuro, É importante considerar que há uma linha tênue entre o treinamento ideal para o máximo rendimento e o excessivo 4 . Assim, para que o atleta possa manter um rendimento satisfatório ao longo de treinamentos e competições, é necessário que haja um equilíbrio entre as cargas de trabalho (jogos e treinos) e o período destinado à recuperação 5 .…”

“…Assim, para que o atleta possa manter um rendimento satisfatório ao longo de treinamentos e competições, é necessário que haja um equilíbrio entre as cargas de trabalho (jogos e treinos) e o período destinado à recuperação 5 . Neste contexto, a mensuração adequada da magnitude do treinamento, bem como do efeito que isso provoca ao organismo do atleta permite uma melhor programação do treinamento para evitar o excesso ou a subestimação da carga, assegurando que os jogadores estejam no auge de sua condição física na competição 4,6 . Sabe-se que o exercício intenso, seguido por uma recuperação insuficiente, relaciona-se de forma direta com o aumento do dano ao tecido muscular, verificada pelo aumento dos níveis séricos de creatina quinase (CK), além de afetar negativamente o estado de humor (diminuição da percepção de vigor e aumento da percepção de fadiga) [7][8][9][10][11] .…”

“…Caso a relação esforço-recuperação inadequada se prolongue, o atleta pode vir a manifestar a síndrome do overtraining 5 . Dessa forma, sugere-se que o monitoramento do processo de treinamento deva ser realizado por marcadores psicológicos, fisiológicos, bioquímicos e hematológicos, conjuntamente 4 . Apesar da grande dimensão do futebol, observa-se uma carência de estudos utilizando, no mesmo grupo, marcadores das quatro categorias supracitadas para o acompanhamento sistemático dos efeitos da carga de treinamento em atletas profissionais de futebol durante uma pré-temporada.…”

Efeito de um período de polimento sobre o estado de humor de nadadores

“…Os resultados para a subescala CM não indicaram alteração de sua magnitude em razão da etapa da periodização para ambos os grupos. Freitas et al 17 8 , o V é o aspecto mais importante do humor para atletas que galgam obter sucesso em suas carreiras esportivas. Logo, parece que o polimento com redução progressiva de volume de treinamento, conforme realizado para o GE no presente estudo, pode ser recomendado para a melhora do V e possível consequencia positiva no desempenho em competição.…”

Avaliação da intensidade do treinamento técnico-tático e da fadiga causada em jogadores de futebol da categoria sub-20

“…Thus, psychological, motor, physiological and biochemical variables have been used as parameters to quantify intensity ratios and fatigue of a stimulus, be it competitive character or training Considering the multiple factors that involves sports, B et al 8 cite the importance of fatigue control in training sessions or games, highlighting the importance of pedagogical instruments in assessing the training load. In this sense, the literature has suggested the relationship between the load control with the functional recovery after testing e orts involving jumps [9][10] , the use of rating perceived exertion (RPE) [11][12] , heart rate 13 , biochemical markers 14 , etc. e RPE is a tool used in order to quantify the sensory interpretations related to the exercise by feedbacking mechanism 15 .…”