Pengaruh Pemberian Olahan Tempe Kukus Terhadap Gejala Hot Flashes Pada Ibu Menopause

Abstract

<p><em>Menopause is a normal stage in a woman's life. The sign and symptom is hot flashes. According to observational data on some respondents, they had complaints during menopause, especially hot flashes symptoms. It is characterized by redness of the skin, palpitations, weakness, and anxiety and sleep disorders. The purpose of this study was to determine The Effectiveness of Steamed Tempe toward Potassium Flashes Symptoms of Menopause in Guguk Panjang Community Health Center Bukittinggi 2019. This study used Quasi-Experiment (One-Group Pretest - Posttest Design). It was conducted in 14 days on April 2019 in Guguk Panjang Health Center Bukittinggi. By using purposive sampling, 10 respondents were chosen as the samples. The data were analyzed by univariate and bivariate analysis by using T test. The results of this study showed that the average symptoms of hot flashes on the respondents before (pretest) steamed tempe was 4.00 (SD 0.635) and after (Posttest) was 2.49 (SD 0.421) with P-value = 0,000. Then, there was a significant relationship between hot flashes felt by respondents before and after steamed tempe.</em></p><p> </p><p><em>Menopause merupakan tahap normal dalam kehidupan wanita dengan berhentinya menstruasi, tanda dan gejalanya seperti hot flashes (rasa panas). Menurut data observasi pada beberapa responden mengalami keluhan pada masa menopause terutama gejala hot flashes yang ditandai dengan</em><em> </em><em>kemerahan pada kulit, palpitasi, kelemahan, dan kecemasan bahkan gangguan tidur. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian olahan tempe kukus terhadap gejala hot flashes pada ibu menopause. Metode penelitian yang digunakan adalah Quasi-Eksperimen (One-Group Pretest - Posttest Design) yang di aplikasikan dengan rancangan pretest – posttest. Teknik pengambilan sampel diambil dengan metode Purposive Sampling dengan jumlah sampel 10 orang responden.</em><em> </em><em>Analisis data yang digunakan pada penelitian ini yaitu analisis</em><em> </em><em>univariat dan bivariat dengan menggunakan uji T test. Penelitian dilakukan selama</em><em> </em><em>14 hari pada bulan April 2019 di wilayah Puskesmas Guguk Panjang Kota Bukittinggi. Hasil penelitian didapatkan rata – rata gejala hot flashes pada responden sebelum (Pretest) pemberian olahan tempe kukus adalah 4,00 (SD 0,635)dan sesudah (Posttest) adalah 2,49(SD 0,421) dengan P-value 0,000. Hasil di atas didapatkan hubungan signifikan antara gejala hot flashes yang dirasakan responden sebelum dan sesudah pemberian olahan tempe kukus. </em></p>

Penurunan Hot Flashes pada Menopause dengan Senam Lansia

“…Dari gejala tersebut membuat ibu menopause tiba-tiba merasa tidak nyaman dari panas yang ekstrim dan akan menyebar keatas dari dada, belakang leher dan wajah, hal ini memicu timbulnya keringat yang banyak serta kemerahan dan beberapa ibu menopause juga merasakan palpitasi, kelemahan, dan kecemasan bahkan gangguan tidur. Cara mengatasi hot flashes (rasa panas) gunakan pakaian tipis yang memudahkan anda membuka atau memakainya kembali saat suhu tubuh tidak stabil, hindari makanan yang panas, pedas, minuman berkafein dan berakohol, karena akan memicu hot flashes dan keringat, bawalah tisu untuk mengusap wajah dan tubuh ketika berkeringat, gunakan pakaian tidur dan penutup alas tidur berbahan katun karena akan memberi rasa lebih dingin dan nyaman dibandingkan bahan yang lain (Hasnita, Sulung, & Novradayanti, 2019). Hot flashes merupakan gelombang panas tubuh yang datang tiba-tiba, akibat perubahan kadar estrogen pada tubuh bagian atas dan muka.…”

Efektivitas Konsumsi Bahan Olahan Kedelai terhadap Usia Menopause

“…Pemberian fitoestrogen dapat mengurangi keluhan sindrom menopause dan lama haid bertambah 1-2 hari dibandingkan dengan sebelumnya (Li et al, 2019) Berbagai keluhan sering mengiringi wanita memasuki masa pre menopause. Untuk mengatasinya, berbagai metode dikembangkan dan fitoestrogen salah satu diantaranya (Hasnita et al, 2019). (Suparni & Astutik, 2016;Yulifianti et al, 2018).…”

“…Banyaknya wanita yang mengalami usia mulai menopause berkisar di usia lebih dari Handayani et al (Handayani et al, 2020) yang mengatakan bahwa menopause terjadi pada umur rata-rata 50-51, jumlah folikel tersisa turun di bawah ambang kritis, sekitar 1.000, tanpa memandang umur perempuan yang bersangkutan. Penelitian ini juga didukung oleh teori Hasnita et al (Hasnita et al, 2019) bahwa isoflavon kedelai mampu menekan gejala menopause, dengan cara memodifikasi aktivitas estrogen endogen ketika senyawa tersebut berikatan dengan reseptor estrogen (Setyawan, 2017).…”

Produk Olahan Kedelai (Glycine max (L.) Merill) Mengurangi Gejala pada Wanita Menopause

“…[3] Hasil penelitian menunjukkan produk olahan kedelai mampu mengurangi gejala pada wanita menopause. [11][12][13][14][15][16][17] Hal ini disebabkan kedelai mengandung senyawa fitoestrogen. Senyawa fitoestrogen yang banyak terdapat pada kedelai adalah isoflavon.…”