“…Menurut (Resmana, Saichudin, & Januarto, 2014) yang dikutip (Biliandri, Supriyono, Pujianto, & Priyono, 2018), "Komponen dari kesegaran jasmani terdiri dari 10 komponen, yaitu: 1) kekuatan (strength), 2) daya tahan (endurance), 3) daya otot (muscular power), 4) kecepatan (speed), 5) daya lentur (flexibility), 6) kelincahan (agility), 7) koordinasi (coordination), 8) keseimbangan (balance), 9) ketepatan (accuracy), 10) reaksi (reaction Putra 0 5 17 12 1 35 0 0,13% 0,44% 0,31% 0,02% 0,92% Putri 0 1 2 0 0 3 0 0,02% 0,05% 0 0 0,07% Total 0 6 19 12 1 38 0 0,15% 0,5% 0,31% 0,02% 100% Dari tabel 5. dapat dijelaskan bahwa kondisi kesegaran jasmani mahasiswa putra dan putri program studi Ilmu Keolahragaan melalui matakuliah pencak silat sesudah mengikuti matakuliah pencak silat yaitu untuk mahasiswa putra rata-rata pada kategori sedang yaitu 17 mahasiswa (0,44%) dan untuk mahasiswa putri rata-rata pada kategori sedang yaitu 2 mahasiswa (0,05% Hal ini sejalan dengan (Kuswanto, 2016), "Prinsip dasar olahraga pencak silat adalah membela diri yang di dalamnya terdapat nilai menyerang dan bertahan sehingga diperlukan kesegaran jasmani yang baik". Selain itu menurut (Resmana et al, 2014) yang dikutip (Biliandri et al, 2018), "Komponen dari kesegaran jasmani terdiri dari 10 komponen, yaitu: 1) kekuatan (strength), 2) daya tahan (endurance), 3) daya otot (muscular power), 4) kecepatan (speed), 5) daya lentur (flexibility), 6) kelincahan (agility), 7) koordinasi (coordination), 8) keseimbangan (balance), 9) ketepatan (accuracy), 10) reaksi (reaction…”