The effect of trick intervention 20-20-20 on computer vision syndrome incidence in computer workers

Anggrainy, Putri; Lubis, Rodiah Rahmawaty; Ashar, Taufik

doi:10.31288/oftalmolzh202012227

Cited by 15 publications

(14 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…These results are in accordance with previous research. [14,52] Anggrainy et al [52] found a significant difference in the incidence of DES between a treatment group taking breaks every 20 min during 5 working days and a control group. Similarly, Alghamdi et al [14] found a reduction in DES in a group of symptomatic individuals 20 days after they were given a structured advice booklet with instructions on the 20-20-20 rule.…”

Section: Tablementioning

confidence: 99%

The effects of breaks on digital eye strain, dry eye and binocular vision: Testing the 20-20-20 rule

Talens‐Estarelles¹,

Cerviño²,

García‐Lázaro³

et al. 2023

Contact Lens and Anterior Eye

View full text Add to dashboard Cite

Section: Tablementioning

confidence: 99%

The effects of breaks on digital eye strain, dry eye and binocular vision: Testing the 20-20-20 rule

Talens‐Estarelles¹,

Cerviño²,

García‐Lázaro³

et al. 2023

Contact Lens and Anterior Eye

View full text Add to dashboard Cite

“…Hasil penelitian ini juga sejalan dengan penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Putri pada 76 orang pekerja di Kota Medan yang menunjukan bahwa terdapat pengaruh signifikan intervensi trik 20-20-20 terhadap insidensi computer vision syndrome pada pekerja komputer. Aturan 20-20-20 ini dapat membantu relaksasi otot mata dan mencegah mata terakomodasi secara terus menerus (16), sehingga dapat mencegah atau meredakan keempat gejala CVS tersebut.…”

Section: Keluhanunclassified

Intervensi Aturan 20-20-20 pada Mahasiswa Kedokteran Unisba Berpengaruh terhadap Penurunan Gejala Computer Visison Syndrome

Sriadiatmaji¹,

Kusmiati²,

Komarudin³

2023

BCSMS

View full text Add to dashboard Cite

Abstract. Computer vision syndrome (CVS) is a group of eye symptoms caused by prolonged use of gadgets. One way to relieve CVS symptoms is to follow the 20-20-20 rule, which aim to rest your eyes for 20 seconds while looking at an object 20 feet away after every 20 minutes staring at screen. The Covid-19 pandemic has caused learning at FK Unisba to be carried out using hybrid method using gadgets. This study aims to see the effect of the 20-20-20 rule intervention on the occurrence of CVS in four categories CVS symptoms, which is internal and external ocular symptoms, visual symptoms, and musculoskeletal symptoms on Unisba medical students’ batch 2021 during hybrid learning. The sample was selected using non-probability sampling with consecutive sampling with a total of 106 students as subjects. The method used is quasi-experimental in the form of one group pre-test post-test design. Data were collected using pre-test and post-test questionnaires which consisted of 13 CVS complaints in four category symptoms. The Wilcoxon test was carried out with a significance (α=0.05). The results showed that there was a difference in the average CVS score before and after intervention in the four categories of CVS symptoms which is internal and external ocular, visual, and musculoskeletal symptoms (P value respectively (0,00), (0,00), (0,03), (0,00)), This is possible because the 20-20-20 rule can help relax eye muscles and prevent continuous eye accommodation. This study found that there was an effect of the 20-20-20 rule intervention on reducing the incidence of CVS. Abstrak. Computer vision syndrome (CVS) merupakan kumpulan gejala mata akibat penggunaan gawai berkepanjangan. Salah satu cara meredakan keluhan CVS dengan melakukan aturan 20-20-20, yaitu mengistirahatkan mata selama 20 detik sambil melihat objek sejauh 20 kaki setelah setiap 20 menit menatap layar. Pandemi covid-19 menyebabkan pembelajaran di FK Unisba dilakukan secara hybrid menggunakan gawai. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh intervensi aturan 20-20-20 terhadap kejadian CVS pada empat kategori gejala CVS yaitu gejala okular internal dan eksternal, visual, dan muskuloskeletal pada mahasiswa kedokteran Unisba angkatan 2021 selama pembelajaran hybrid. Pemilihan sampel dilakukan dengan non-probability sampling jenis consecutive sampling dengan jumlah subjek 106 mahasiswa. Metode penelitian ini adalah quasi experimental dalam bentuk one group pre-test post-test design. Data diambil menggunakan kuesioner pre-test dan post-test yang berisi 13 keluhan CVS dalam empat kategori kelompok gejala. Dilakukan uji wilcoxon dengan signifikansi (α=0,05). Hasil penelitian menunjukan adanya perbedaan rerata skor CVS sebelum dan setelah dilakukan intervensi pada keempat kategori gejala yaitu gejala okular internal dan eksternal, visual, dan muskuloskeletal (p value masing-masing (0,00), (0,00), (0,03), (0,00)), hal ini dapat terjadi karena aturan 20-20-20 dapat membantu relaksasi otot mata dan mencegah akomodasi mata secara terus-menerus. Penelitian ini menemukan adanya pengaruh intervensi aturan 20-20-20 terhadap penurunan kejadian CVS.

show abstract

“…Semua siswa dapat mensimulasikan intervensi dengan pola 20-20-20. Intervensi ini efektif mencegah dan menurunkan insiden computer vision syndrome (Alghamdi & Alrasheed, 2020) (Anggrainy et al, 2020).…”

Section: Pembahasanunclassified

Program Edukasi Penyuluhan dan Demonstrasi “Mata Sehat Remaja Hebat” bagi Siswa SMAN 1 Blahbatuh Gianyar untuk Mencegah Kelelahan Mata pada Remaja

Puspawati¹,

Asdiwinata²,

Yundari³

et al. 2022

Jur. Inov. Pengab. & Pemberd. Masy. (JIPPM)

View full text Add to dashboard Cite

Pandemi COVID-19 menyebabkan perubahan dalam berbagai sector kehidupan manusia termasuk pendidikan. Pembelajaran secara daring mejadi solusi terbaik untuk proses belajar mengajar sekaligus mencegah terjadinya transmisi local COVID-19 di area sekolah. Tatap muka secara daring menggunakan perangkat digital dapat membawa dampak seperti computer vision syndrome atau kelelahan mata yang dapat menganggu proses belajar dan mengajar. Siswa SMAN 1 Blahbatuh Gianyar juga mengikuti pembelajaran daring selama pandemi COVID-19. Pembelajaran ini meningkatkan penggunaaan perangkat digital yang membuat siswa riskan mengalami kelelahan mata. Berkenaan dengan itu maka tim pengabdian masyarakat melakukan edukasi untuk pencegahan kelelahan mata pada siswa SMA. Metode dilakukan dengan ceramah, diskusi dan demonstrasi dengan siswa menggunakan media zoom. Kegiatan diikuti oleh 74 siswa SMAN 1 Blahbatuh. Setelah diberikan penyuluhan sebagian peserta mampu menyebutkan tanda dan gejala kelelahan mata dan cara pencegahannya. Kesimpulannya penyuluhan dengan media online dapat meningkatkan pengetahuan siswa SMA mengenai kelelahan mata dan pencegahannya.

show abstract

The effect of trick intervention 20-20-20 on computer vision syndrome incidence in computer workers

Cited by 15 publications

References 0 publications

The effects of breaks on digital eye strain, dry eye and binocular vision: Testing the 20-20-20 rule

The effects of breaks on digital eye strain, dry eye and binocular vision: Testing the 20-20-20 rule

Intervensi Aturan 20-20-20 pada Mahasiswa Kedokteran Unisba Berpengaruh terhadap Penurunan Gejala Computer Visison Syndrome

Program Edukasi Penyuluhan dan Demonstrasi “Mata Sehat Remaja Hebat” bagi Siswa SMAN 1 Blahbatuh Gianyar untuk Mencegah Kelelahan Mata pada Remaja

Contact Info

Product

Resources

About