Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kebugaran jasmani melalui variasi latihan sirkuit dan olahraga aerobik pada siswa – siswi kelas X SMAN Titian Teras Jambi. Jenis penelitian adalah eksperimen. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survei dan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran dengan lembar observasi. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa – siswi kelas X di SMAN Titian Teras Jambi yang berjumlah 26 orang. Teknik sampling menggunakan Probability Sampling Methods. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa – siswi kelas X IPS 1 SMAN Titian Teras Jambi. Hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat peningkatan kebugaran jasmani melalui variasi latihan sirkuit training dan olahraga aerobik dengan hasil rata – rata pada pretest atau tes awal sebesar 13,15 menjadi sebesar 17,54 pada posttest atau test akhir, dan

Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola Tungkal Ulu U-21. Jenis penelitian adalah eksperimen. Metode yang digunkan dalam penelitian ini adalah dalam bentuk one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21 yang berjumlah 18 orang. Teknik sampling menggunakan total sampling atau dengan kata lain sampel keseluruhan yang berjumlah 18 orang peserta. Hasil penelitian menunjukan bahwa pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21 thitung > ttabel yaitu sebesar: th 12.889 dan tt 1.739 pada tingkat kepercayaan α 0,05 (95%). dengan kata lain terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21. Kata Kunci: Latihan Tabata, Vo2max PENGARUH LATIHAN TABATA TERHADAP KEMAMPUAN VO2MAX ATLET SEPAKBOLA PS. TUNGKAL ULU U-21

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kreativitas mahasiswa FIK Universitas Jambi dalam pembelajaran bola voli melalui penerapan modifikasi permainan target. Sedangkan manfaat penelitian ini adalah untuk meningkatkan kreatifitas mahasiswa porkes dalam permainan bolavoli. Metode penelitian yang digunakan adalah metode Penelitian Tindakan (Action Research), Penelitian tindakan merupakan salah satu bentuk rancangan penelitian, dimana dalam rancangan penelitian tindakan peneliti mendeskripsikan, menginterpretasikan dan menjelaskan suatu situasi sosial pada waktu yang bersamaan dengan melakukan perubahan atau intervensi dengan tujuan perbaikan atau partisipasi. Penelitian ini menggunakan dua siklus, dimana setiap siklus mempunyai langkah–langkah yang sistematis yang terdiri dari perencanaan tindakan, pelaksanaan, observasi dan refleksiHasil penelitian pada siklus 1, rata-rata nilai mahasiswa 4.9, katagori mahasiswa yang kreatif tinggi sekali tidak ada, kreatif tinggi 2 orang, kreatif sedang 21 orang, kreatif kurang 14 orang. Siklus 2, rata-rata nilai mahasiswa 6, mahasiswa yang kreatif tinggi sekali 2 orang, kreatif tinggi 13 orang, kreatif sedang 17 orang , sedangkan kreatif kurang 4 orang. Dari kedua siklus tersebut tedapat peningkatan kreativitas melalui penerapan modifikasi permainan target terhadap pembelajaran bola voli. Kata Kunci : Kreatifitas, Modifikasi Permainan, Pembelajaran Bola Voli