The Brain Break (BB) short video program is designed to improve physical activity (PA), motor skills, and fitness in children. In this study, we examined the effects of an 8-week short video-based Brain Break (HOPSports Company) PA program within physical education (PE) lessons on fitness and fitness knowledge among students. We studied 62 fifth-grade students (experimental group = 28; control group = 34) in the Ankara, Turkey school district. The experimental group received PE lessons once per week for eight weeks with the BB PA program, with extra videos viewed at home three days per week, while the control group received routine PE lessons during this period. We collected student responses to the Fitness Knowledge Test for Children and the Fitnessgram Test Battery before and after the experimental BB program. Results revealed that the experimental group showed increased fitness and fitness knowledge compared to the control group, showing that the BB PA videos can increase fitness and fitness knowledge in students.

No abstract

No abstract

No abstract

Bu araştırmanın amacı, 7.sınıf öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeylerini pedometre kullanarak değerlendirmektir. Araştırmaya, Ankara ili Çankaya ilçesinde bulunan bir devlet ortaokulundan 72 gönüllü-35 erkek, 37 kız-7.sınıf öğrencisi katıldı. Erkek öğrencilerin yaş ortalaması 12.48, vücut kütle indeksi (VKİ) 19.38 kg/m2 iken kız öğrencilerin yaş ortalaması 12.59, VKİ ise 21.15 kg/m2'dir. Çalışma öncesi, öğrencilere pedometre kullanımı ve uygulama sürecinde ne yapacakları anlatıldı. Öğrenciler, her sabah pedometreyi sıfırladı. Gece yatana kadar geçen sürede attıkları adım sayılarını, bir hafta boyunca onlara verilen günlük adım sayı tablosuna kaydederek tabloyu beden eğitimi öğretmenlerine teslim ettiler. Bir hafta boyunca-hafta içi, hafta sonu ve beden eğitimi dersinin olduğu gün-öğrencilerin attıkları adım sayılarının ortalamaları arasındaki toplam adım/gün farklarını incelemek için tekrarlanan ölçümlerde tek yönlü varyans analizi ve bağımsız gruplarda t testi kullanılarak veri analizi yapıldı. Yapılan analizler sonucunda 7.sınıf öğrencilerinin hafta içi günde ortalama 8339 adım/gün adım attıkları tespit edildi. Haftanın diğer günleri ile beden eğitimi ve spor dersinin olduğu güne [F(1-71)= 8.868 p<0.05] ve cinsiyete [F(1-71)= 26.252 p<0.05] göre anlamlı farklılıklar bulundu. Bu sonuca göre ortaokul öğrencilerinin hafta içi ve hafta sonuna göre beden eğitimi ve spor dersinin olduğu gün daha fazla adım atıkları söylenebilir.