Cafeína e esporte

Abstract

Traduzido, com permissão por escrito, do original: Guerra RO, Bernardo GC, Gutiérrez CV. Cafeína y deporte. Arch Med Deporte 1999;72:355-8.A cafeína é considerada pela Organização Mundial da Saúde como uma droga estimulante do sistema nervoso central, juntamente com as anfetaminas, a nicotina e a cocaína. São denominadas drogas uma série de substâncias psicoativas que podem ser objeto de abuso. Todas são capazes de modificar uma ou várias funções do nosso organismo. EFEITOS E MECANISMOS DE AÇÃOA cafeína (trimetilxantina) é uma droga psicotrópica do grupo dos estimulantes do sistema nervoso central. Em geral, os seus efeitos sobre o organismo consistem em aumentar o estado de alerta e reduzir a sensação de fadiga, podendo aumentar a capacidade para realizar determinadas tarefas. A cafeína também possui efeitos reforçadores que podem ser parcialmente devidos à ativação do sistema dopaminérgico. Outra ação importante da cafeína é o estímulo à diurese, devido -entre outros mecanismos -ao aumento de glomérulos em funcionamento e do fluxo sanguíneo renal, ao elevar o gasto cardíaco.Da mesma forma que outras xantinas, a cafeína possui efeitos inotrópicos, taquicardizantes, broncodilatadores e estimulantes da secreção gástrica. Em doses maiores, produz excitação, ansiedade e insônia e em consumidores habituais se desenvolve tolerância com necessidade de aumentar o consumo para obter os efeitos iniciais. A interrupção do uso produz uma síndrome de abstinência com cefaléia, irritabilidade e letargia.Ao nível celular, a cafeína é um antagonista competitivo dos receptores de adenosina e provavelmente atua também diretamente ao nível de receptores, para potenciar a liberação do cálcio do retículo sarcoplasmático, pelo desacopla- INTRODUÇÃOA cafeína, um alcalóide de xantina, foi identificada pela primeira vez no café. A descoberta dos seus efeitos para reduzir a fadiga e aumentar o estado de alerta é atribuída a um monge etíope. Este monge ouviu de um pastor sobre o efeito produzido pelas sementes do café nas suas cabras, decidindo preparar uma bebida com elas, para poder passar a noite acordado em oração.O hábito de beber café se desenvolveu na Arábia durante os séculos XV e XVI, tendo sido introduzido na Europa ocidental através da Turquia, no final do século XVI. O cultivo do café teve início no Iêmen, próximo a Meca, no século XIX, onde também se aperfeiçoou a forma de preparar a bebida com o grão de café. Atualmente, a metade do café produzido é cultivado em São Paulo, Brasil.Embora a sua popularidade seja indiscutível, sempre houve divisão quanto aos efeitos benéficos do café. Os consumidores habituais de café (cinco ou mais xícaras por dia) relatam que a abstenção causa-lhes irritabilidade, inquietação, nervosismo, cefaléia e dificuldade de rendimento no trabalho. Em um estudo duplo cego com cafeína e um placebo, pôde-se verificar que tais sintomas eram devidos à supressão da cafeína. A cafeína aumentou o estado de alerta, reduziu a irritabilidade e produziu uma sensação de satisfação, embora uma dose semelhante em ind...

Determinação Do Teor De Cafeína Em Diferentes Tipos De Cafés

“…12 Já o seu consumo em grandes doses, produz excitação, ansiedade e insônia, ainda assim, consumidores habituais desenvolvem uma certa tolerância aos efeitos desse composto, visto que, gradativamente, aumentam o consumo para obtenção de efeitos iniciais. 13 Dentre as diversas modalidades e práticas esportivas, a cafeína vem sendo aplicada como instrumento de pesquisa nos mais diversos estudos, como intenção de aumento do desempenho físico.…”

“…16 O campo esportivo tem desenvolvido muitas pesquisas com esse componente e pode-se perceber que é uma área que apresenta muitas controvérsias nos seus achados. 13…”

Os efeitos do uso concomitante de cafeína e creatina nos exercícios físicos

“…Com ação psicotrópica, a cafeína pode ser encontrada nos grãos de café, chás, guaraná, sementes de cacau e bebidas contendo cola. Além dos produtos naturais, a cafeína também pode ser sintetizada e empregada em medicamentos, principalmente estimulantes, sedativos e redutores da fadiga 10,13,15 .…”

Consumo de estimulantes naturais por estudantes de medicina em uma instituição de ensino superior privada

“…De forma distinta, os estimulantes sintéticos, como a taurina e o metilfenidato são sintetizados em laboratório (ROMACH MK, et al, 2014). Dentre os naturais, a cafeína (trimetilxantina) é uma droga psicotrópica que estimula o sistema nervoso central, pertencendo ao conjunto de substâncias psicoativas que podem propiciar o abuso (GUERRA RO, et al, 2000). Geralmente, seus efeitos no corpo incluem a redução da fadiga e a melhora do estado de alerta, além de possibilitar o aumento da capacidade de executar determinadas tarefas.…”