Effect of Yoga on Cardio-Respiratory Health Markers: Physical Fitness Index and Maximum Oxygen Consumption (VO2 Max)

Udhan, Vishnu D; Wankhede, Sharadchandra G; Phatale, Sangita

doi:10.7860/jcdr/2018/36819.11932

Cited by 8 publications

(10 citation statements)

References 0 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…where yoga intervention among healthy individuals resulted significant increase in VO2 max ( P < 0.0001). [ 13 ] Similar findings were also observed by Doijad et al . among M. B.…”

Section: Discussionsupporting

confidence: 87%

Effect of long-term regular Yoga on physical health of Yoga practitioners

Gohel

Phatak²,

Kharod³

et al. 2021

Indian J Community Med

View full text Add to dashboard Cite

“…where yoga intervention among healthy individuals resulted significant increase in VO2 max ( P < 0.0001). [ 13 ] Similar findings were also observed by Doijad et al . among M. B.…”

Section: Discussionsupporting

confidence: 87%

Effect of long-term regular Yoga on physical health of Yoga practitioners

Gohel

Phatak²,

Kharod³

et al. 2021

Indian J Community Med

View full text Add to dashboard Cite

“…Perkembangan kemajuan dan teknologi, menjadikan beberapa orang cenderung menjalani gaya hidup sendentary lifestyle. Sedentary lifestyle merupakan gaya hidup dengan kurangnya aktivitas fisik (Udhan, 2018). Banyak hal menyebabkan banyak orang saat ini menjadi demikian salah satunya adalah karena faktor lingkungan, misalkan dengan adanya handphone, kini seseorang tidak perlu keluar rumah utuk memesan makanan, hal ini disebabkan oleh adanya jasa antar online seperti grab atau gojek siap membantu untuk memenuhi kebutuhan harian anda.…”

Section: Pendahuluanunclassified

“…Dari 5 artikel 4 artikel menunjukkan adanya pengaruh berlatih yoga terhadap peningkatan daya tahan kardiorespirasi. Daya tahan kardiorepsirasi adalah kemampuan jantung dan paru-paru untuk mengangkut dan memberikan oksigen yang cukup ke seluruh jaringan tubuh dan kemampuan tubuh untuk memanfaatkan oksigen secara maksimal selama bekerja sehingga seseorang dapat mempertahankan kinerja tanpa adanya kelelahan yang berarti (Udhan, 2018).…”

Section: Keterangan: D (Desain Penelitian) S(subjek Penelitian) V(var...unclassified

Implikasi Berlatih Yoga Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Individu dengan Sedentary Lifestyle

Wiguna

2022

JYK

View full text Add to dashboard Cite

Daya tahan kardiorespirasi merupakan salah satu komponen dalam kebugaran fisik. Memiliki daya tahan kardiorespirasi yang baik menunjukkan kemampuan sistem respirasi, sistem sirkulasi dan sistem otot dapat bekerja secara optimal, sehingga seseorang dapat mempertahankan kinerja tanpa disertai kelelahan yang berarti. Yoga dewasa ini menjadi intervensi popular di berbagai kalangan usia. Tujuan penelitian ini adalah untuk merangkum dan mengkaji hasil-hasil penelitian yang berhubungan dengan implikasi berlatih yoga terhadap daya tahan kardiorespirasi pada individu dengan sendentary lifestyle. Metode penelitian menggunakan literature review, dimana artikel penelitian dikumpulkan dari database online yaitu Google Scholar dan Pubmed. Kriteria inklusi dan eksklusi diterapkan untuk memperoleh artikel penelitian yang asli, relevan dengan topik yang diinginkan, dipublikasikan 10 tahun terakhir, naskah utuh dapat diakses serta metode dan hasil penelitian dijelaskan dengan baik dan valid. Total hanya terdapat 5 artikel yang memenuhi syarat untuk dibahas. Dalam penelitian tersebut 4 penelitian menunjukkan adanya pengaruh pemberian latihan yoga terhadap peningkatan daya tahan kardiorespirasi sedangkan 1 penelitian menunjukkan tidak adanya pengaruh, hal ini bisa disebabkan oleh intensitas latihan yang belum cukup untuk mendorong terjadinya perubahan VO2Max, sehingga masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai pemberian yoga terhadap peningkatan daya tahan kardiorespirasi, dengan memperhatikan intensitas latihan.

show abstract

“…Semakin tinggi nilai VO2 max seseorang, maka semakin tinggi tingkat kebugaran dan tingkat kelelahannya semakin rendah. 4 Salah satu latihan fisik yang dapat mempengaruhi VO2 max seseorang yaitu dengan latihan yoga. 5 Yoga merupakan latihan yang menggabungkan serangkaian latihan fisik dan diiringi dengan teknik pernapasan dan meditasi sebagai intervensi pikiran dalam tubuh serta dipercaya dapat membantu memperbaiki kualitas VO2 max serta didefinisikan sebagai latihan peregangan lembut, latihan kontrol pernapasan sebagai intervensi pikiran dan tubuh.…”

Section: Pendahuluanunclassified

Pelatihan Yoga Mempengaruhi Volume Oksigen Maksimal Pada Wanita Usia 40-55 Tahun

Pradnyaningrum¹,

Nugraha

Wibawa

et al. 2022

MIFI

View full text Add to dashboard Cite

Pendahuluan: Usia 40-55 disebut usia pertengahan untuk menyiapkan diri agar tetap sehat dan bugar dalam memulai proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, fungsi organ pada tubuh menjadi menurun, terutama pada wanita. Wanita memiliki komposisi tubuh, kapasitas paru dan kekuatan otot 15-25% lebih rendah dibandingkan pria. Volume Oksigen Maksimal (VO2 max) merupakan salah satu komponen dari Cardiorespiratory Fitness yang harus di jaga sehingga dituntut untuk rajin berolahraga. Latihan fisik yang dapat mempengaruhi VO2 max yaitu dengan latihan yoga. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasi analitik cross-sectional yang dilakukan pada Desember 2020 – Maret 2021 dengan teknik total sampling dan jumlah sampel sebanyak 60 responden yakni 30 responden yang sudah mengikuti pelatihan yoga Hatha minimal selama 1 bulan dan 30 responden yang tidak mengikuti pelatihan yoga. Volume Oksigen Maksimal (VO2 max) diukur dengan Six Minute Walking Test (6MWT). Hasil: Uji hipotesis menggunakan Chi Square Test untuk menilai hubungan pelatihan yoga dan Volume Oksigen Maksimal (VO2 max) yang didapatkan hasil nilai p 0,001. VO2 Max bernilai baik pada kelompok yang telah mengikuti pelatihan yoga yaitu 27 orang (45%) dan kelompok yang tidak mengikuti pelatihan yoga sebanyak 4 orang (6,7%). Simpulan: Pada penelitian ini dapat disimpulkan terdapat hubungan antara pelatihan yoga dan Volume Oksigen Maksimal (VO2 max) pada wanita usia 40-55 tahun. Kata Kunci: cardiorespiratory fitness, pelatihan yoga, VO2max

show abstract

Effect of Yoga on Cardio-Respiratory Health Markers: Physical Fitness Index and Maximum Oxygen Consumption (VO2 Max)

Cited by 8 publications

References 0 publications

Effect of long-term regular Yoga on physical health of Yoga practitioners

Effect of long-term regular Yoga on physical health of Yoga practitioners

Implikasi Berlatih Yoga Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Individu dengan Sedentary Lifestyle

Pelatihan Yoga Mempengaruhi Volume Oksigen Maksimal Pada Wanita Usia 40-55 Tahun

Contact Info

Product

Resources

About