to define dynamics of indicators of endurance and strength development of 15-17-year-olds girl-students after application of cheerleading exercises.

Abstract. Purpose: to determine the degree of step-aerobics exercises' influence on 20-35 years age women's health. Material: in the research 28 women of 20-35 years old age participated. Anthropometric indicators, heart beats rate in rest and after load (20 squats for 30 sec.), blood pressure, vital capacity of lungs, hand dynamometry were registered. Results: level of physical health has been determined; influence of step-aerobics on women's health has been found; age differences in the tested indicators have been analyzed. It was found out that step-aerobic trainings influence greatly on the following indicators: body mass, circumferential sizes and cardio vascular system; on functioning of respiratory system, strength of hand's flexors and regulation of 31-35 years age women's cardio-vascular system. Conclusions: application of step-aerobic exercises positively influenced on health of 20-35 years old women.

Вступ. Проблема підвищення рівня рухової під-готовленості і опосередковано стану здоров'я під-ростаючого покоління України залишається однією з пріоритетних, оскільки після першого року навчання у школі у третини дітей спостерігається погіршення стану здоров'я, яке прогресує продовж всього пері-оду навчання у загальноосвітніх навчальних закла-дах [5]. Погіршення стану здоров'я дітей пов'язують, головним чином, із зниженням рівня їх фізичної під-готовленості, обумовлене зменшенням рухової ак-тивності внаслідок навчання, яке перенасичене учбо-вими дисциплінами, де переважає статичний компо-нент [2; 4; 11; 15].Провідну роль у процесі навчання, розвитку рухо-вих якостей, формування рухової сфери дітей відігра-ють сенсорні системи (зорова, вестибулярна, слухо-ва, тактильна) [1; 6; 12-14; 16].Ряд дослідників відзначають значний вплив аналі-заторів на прояв координаційних здібностей, швидко-сті, гнучкості, сили та витривалості [1; 7-10; 14]. На їх думку, впливаючи на функціональний стан сенсорних систем, опосередковано чиниться діяння на розвиток рухових якостей. Тобто, рівень фізичної підготовле-ності можна регулювати за рахунок активності осно-вних сенсорних систем.Низка авторів у своїх працях вказують на підвищен-ня активності окремих аналізаторів під впливом спеці-альних вправ у досліджуваних різного віку: О. К.

Purpose:to determine the dynamics of indicators of schoolchildren physical health under the influence of a multilevel system of differentiated education. Material:The study involved schoolchildren (n = 148, age 14-15 years). Two control groups and two experimental groups were formed. Quantitative assessment of physical health was carried out according to 5 indices. Results:a low level of physical health of schoolchildren is established. The influence of the means of a multilevel system of differentiated education on the individual level of physical health of schoolchildren is determined.The most susceptible systems of the organism are determined to influence the differentiated training. An improvement in the adaptive capacity of the cardiovascular system during the recovery period after standard physical activity was revealed. Conclusions:The marked decrease in the heart rate at rest and blood pressure is evidence of a better state of adaptation mechanisms. A significant increase in the vital capacity of the lungs and the delay in breathing testifies to the improvement of the functional capabilities of the respiratory system and the body's resistance to hypoxic phenomena. Improvement in the development of strength, speed, speed endurance of the muscles of the back and abdominal press indicates an increase in the specific intensity of the performed work.

Вступ. Необхідною умовою прогресу сучасного українського суспільства є розвиток людини. Майбут-нє нашої держави полягає у наших дітях, які повинні бути здоровими як духовно, так і фізично. Тому питан-ня підвищення загального рівня здоров'я нації, і на-самперед підростаючого покоління, є сьогодні одним із головних пріоритетів держави. Але останнім часом в Україні визначилась проблема, яка перешкоджає пок-ращенню здоров'я дітей і підлітків. Це -непопуляр-ність серед молоді здорового способу життя у цілому і, зокрема, занять фізичною культурою та спортом, уроків фізичної культури [2; 4; 5; 11].Аналіз розвитку сучасної системи шкільної освіти свідчить про те, що навчально-виховний процес у за-гальноосвітніх школах перевантажений предметами, які розвивають тільки розумові здібності, і не завжди враховує зниження рівня фізичного розвитку сучасних дітей, погіршення стану їхнього здоров'я. Розв'язання проблеми збереження здоров'я та забезпечення гар-монійного розвитку дітей у навчальних закладах є актуальним питанням і має практичний інтерес. Тому фахівцям фізичного виховання висуваються нові ви-моги, які потребують впровадження сучасних іннова-ційних технологій у процес фізичного виховання за-гальноосвітньої школи [3; 7].Сучасні науковці зазначають, що існуюча система фізичного виховання в Украйні не досягає поставле-ної мети -зміцнення здоров'я населення, оскільки спостерігається збільшення дітей з хронічними за-хворюваннями. Сучасний традиційний урок фізичної культури забезпечує у середньому до 20% необхідної тижневої рухової активності, а близько 50% дітей не мають стійкого інтересу до занять фізичними вправа-ми Тому актуальним питанням є пошук інноваційних технологій організації фізкультурної освіти у загаль-ноосвітніх навчальних закладах, особливо навчальної діяльності, де панує стандартний підхід, розрахований на середнього учня. Основним принципом діяльності вчителя фізичної культури повинно бути прагнення до органічної єдності та відповідності індивідуальних особливостей біологічного, статевого, вікового роз-витку і системи засобів, методів, форм фізичної під-готовки [1; 6].Основним ресурсом втілення інноваційних техно-логій у процес фізичного виховання є вчитель фізич-ної культури. Будуючи свою систему знань, вчитель повинен володіти педагогічними, інформаційно-комп'ютерними технологіями, орієнтуватися у широ-кому спектрі сучасних інновацій і вміти впроваджу-вати їх у навчальний процес. На сучасному етапі для інноваційного прориву державної освіти необхідна скоординована робота з підготовки нових педагогів, педагогів-дослідників, педагогів-новаторів.Відношення і готовність педагогічних кадрів до ін-новаційної діяльності у професійній сфері базується на компетенції щодо інноваційних підходів і практич-ному знайомстві з різними варіантами їх застосуван-ня. Готовність вчителя фізичної культури до інновацій відображається у призмі відношення педагога до но-вовведень, учнів і особистої навчальної діяльності. На думку фахівців, основними компонентами готовності до інноваційної діяльності викладачів з фізичної куль-т...