Permasalahan kesehatan mencakup kesehatan fisik dan mental. Individu yang memiliki gangguan kesehatan mental akan berpengaruh pada fungsi hidup, yaitu kemampuan menyesuaikan diri dalam menghadapi permasalahan yang muncul. Upaya meningkatkan kesehatan mental seringkali terhambat dengan adanya perasaan bersalah ataupun dendam yang ada dalam diri individu tersebut. Terapi pemaafan menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan mental. Penelitian ini mengkaji bagaimana terapi pemaafan sebagai bagian dari psikologi positif dalam berperan pada individu untuk meningkatkan kesehatan mental. Metode literature review digunakan dalam artikel ini, dengan menggabungkan teori dan hasil-hasil penelitian untuk dievaluasi dan dikritisi, kemudian disimpulkan oleh penulis. Hal yang dibahas dalam artikel ini adalah tahapan terapi, urgensi dan macam gangguan kesehatan mental yang dialami. Diharapkan penelitian ini dapat membantu memberikan pengetahuan baru dalam memahami peran terapi pemaafan dalam meningkatkan kesehatan mental.

Individuals exposed to the Covid-19 virus have consequences for isolation, both self-isolation and isolation in health services. During isolation, individuals may experience anxiety which needs to be managed with appropriate coping strategies. Purpose: to find out how the anxiety experienced by individuals in undergoing isolation and how the coping strategies that individuals have in dealing with the anxiety that arises when undergoing isolation during a pandemic. Methods: qualitative using a phenomenological study. Data collection was carried out by semi-structured interviews and observations on two mothers who underwent isolation. The data obtained were analyzed to find emerging themes. Results: There were 5 main themes related to anxiety and coping strategies used by individuals in undergoing isolation during the Covid-19 pandemic, namely conditions before and during isolation, factors that cause anxiety, symptoms of anxiety, coping and support strategies, effects of coping strategies and lessons learned from experience undergo isolation.

No abstract

Tujuan dari pengabdian masyarakat ini adalah meningkatkan self-regulated learning siswa.  Hasil studi pendahuluan menunjukkan 26 dari 59 sampel keseluruhan siswa kelas 12 SMA Negeri 1 Boyolali memiliki skor SRL sedang Pelatihan goal setting diyakini dapat meningkatkan SRL siswa. Pelatihan lewat zoom terbagi dalam lima sesi yaitu: My Inspiration, Kenali Diriku, Kuraih Targetku, Umpan Balikku, dan Komitmenku, yang disampaikan oleh tiga pelatih dan diikuti 21 siswa.  Self-regulated learning siswa diukur sebelum dan sesudah pelatihan. Hasil uji Wilcoxon Signed Ranks Test menggunakan SPSS menunjukkan kenaikan signifikan skor self-regulated learning dengan nilai Z -2.718 p 0,007. Perubahan dapat diketahui dari pernyataan siswa MS:” Saya akan lebih konsisten membagi waktu agar masuk universitas yang saya inginkan”. Pelatihan goal setting berhasil meningkatkan self-regulated learning siswa.